Планирование беременности: основные рекомендации

грамотная подготовка к беременностиПланирование беременности – это самое главное, о чем должна позаботиться пара, мечтающая о малыше. Этот процесс очень ответственный. Он подразумевает посещение врачей, прохождение различных обследований, получение ценных рекомендаций, а также непосредственную подготовку к зачатию.

Посещение поликлиники

До наступления желанной беременности обязательно следует посетить своего гинеколога. Специалист должен изучить образ жизни, имеющиеся заболевания, используемый способ контрацепции. Если участковый гинеколог не устраивает женщину или создает впечатление некомпетентного доктора, то стоит попросить сменить его или вовсе обратиться в другую клинику.

Естественно, одного посещения гинеколога недостаточно. Любая женщина, которую волнует здоровье будущего ребенка, должна записаться на консультацию к таким докторам, как терапевт, лор, эндокринолог, стоматолог и т.д. Это позволит своевременно обнаружить имеющиеся заболевания и вылечить их до зачатия.

Паре обязательно назначаются анализы крови. Это не только общий анализ и биохимический, но и определение группы крови супругов и их резус-фактора. Это позволит обнаружить отсутствие или наличие несовместимости мужчины и женщины. В итоге пара будет готова к возможным проблемам при зачатии, а значит, отнесется к этому очень ответственно, что увеличит шансы на скорейшее оплодотворение.

Образ жизни

Любая женщина хочет родить здорового ребеночка. Чтобы так и получилось, нужно следить за здоровьем и физической формой. Эти факторы обеспечивают легкое протекание беременности.

При наличии лишнего веса похудением стоит заняться до беременности, поскольку в это время изнуряющие диеты категорически запрещены. При этом многие уверены, что можно есть любую пищу практически в любых количествах, но это неправда. До зачатия нужно начать следовать принципам правильного питания, это поможет не набрать лишнего за беременность, а также обеспечит ребенка необходимыми витаминами.

Здоровый образ жизни также заключается в отказе от пагубных привычек. Это касается обоих супругов. За 3 месяца до зачатия нужно отказаться от спиртного, ведь он негативно воздействует на половые клетки. Неспособность отказаться от алкоголя нередко приводит к неправильному развитию плода. Это касается и курения. Стоит учитывать, что даже регулярное вдыхание табачного дыма увеличивает риск выкидыша и различных осложнений. Поскольку отказ от пагубных привычек вызывает огромный стресс, то сделать это нужно за пару месяцев до зачатия.

Существует ряд рекомендаций, предназначенных для мужчин. Будущим отцам во время планирования беременности стоит избегать любых болезней. Также специалисты советуют на время забыть про экстремальный спорт, сауну и тесное белье из синтетики.

Многим парам удается забеременеть после полугода регулярных попыток. Чтобы зачатие случилось как можно раньше, стоит бережно относиться к здоровью и не зацикливаться на малыше.

 

Новые статьи
наверх