Омега 3: чем она полезна для женщин?
Дата: 22.03.2023
Сегодня стало модным следить за своим здоровьем и внешним видом, правильно питаться, принимать витамины и различные добавки. Желание купить омега 3 https://arctic-h.com/catalog/bady/omega-3-900-mg-i-vitamin-d3-2000-me/ и ежедневно ее принимать вполне логично: это самый настоящий кладезь пользы для организма человека. Пир этом особенной популярностью она пользуется у представительниц прекрасного пола, и вот почему.
Основные моменты
Помимо снижения уровня холестерина, благоприятного влияния на работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, повышения уровня мозговой активности, омега 3 позволяет сохранить и преумножить красоту женщины. Она воздействует на:
- Волосы. Они становятся более здоровыми, плотными, гладкими и блестящими волосы, ускоряется их рост, уменьшается выпадение, уходит проблема секущихся кончиков.
- Кожу. Жирные кислоты способствуют регенерации клеток, замедляют процессы старения, делают лицо более упругим, гладким и сияющим. Омега 3 ускоряет заживление ран, акне, борется с сухостью и шелушениями.
- Репродуктивную систему. Ее применение позволяет снижать выраженность симптомов ПМС, болевые ощущения во время менструации, а употребление в пищу беременными благоприятно воздействует не только на организм будущей мамы, но и на плод.
- Кости. У женщин они более хрупкие, чем у мужчин, повышен риск переломов, развития остеопороза, особенно в пожилом возрасте. Употребление омеги 3 позволяет повысить плотность костей.
Помимо этого, она благоприятно воздействует на психику. Сложно выглядеть хорошо, когда вас мучает тревога или депрессия. Прием этой жирной кислоты позволяет стабилизировать эмоциональное состояние, обрести гармонию, лучше справляться со стрессами.