Как подготовиться к родам?

Многие беременные женщины опасаются, что во время родов случится какая-нибудь неприятность, поэтому женщины боятся процесса родов.

Представьте себе, что вы девять месяцев выносили своего малыша, и осталось совсем немного времени до того, как вы наконец увидите его, сможете обнять, поцеловать, покормить. Вам не терпится ускорить эту долгожданную встречу, поскорее привести своего ребенка домой, где для него уже готова красивая и уютная комната, где его с нетерпением ждут родные и близкие.

За время беременности вы познакомились с множеством книг, посетили курсы, выслушали полезные советы врачей и подруг, почитали отзывы молодых мамочек во всемирной паутине, то есть получили полное теоретическое представление о родах. 

Единственное, чего вы очень боитесь, так это не перепутать бы что-либо во время родов. Для того чтобы вы не нервничали в такой ответственный момент, мы решили приготовить для вас небольшую подсказку, воспользовавшись советами опытных «родильниц».

Итак, собираясь в родильный дом, постарайтесь подготовиться к предстоящим родам. Для того чтобы шейка матки подготовилась к родам, она должна размягчиться. Для этого с 36 недель беременности нужно вести регулярную половую жизнь, не используя презерватива. С помощью спермы будет происходить смягчение матки, она сможет подготовиться к родам.

На 34 неделе беременности можно использовать масло Примулы вечерней по 1 капсуле в день, а с 36 дней увеличить употребление этого препарата до 2 капсул, в конце беременности употреблять по 3 капсулы.
Необходимо подготовить к растяжкам в период родов кожу промежности, то есть вести профилактику разрезов и разрывов промежности. Для этого нужно проводить массаж кожи промежности, используя растительное масло. До начала массажа кожа разогревается, потом высушивается, втирается в кожу масло, плавно выполняя массажные действия. Также желательно проводить специальные упражнения, которые помогают растягивать мышцы и связки промежности. Прислонившись боком к спинке стула, нужно в нее упереться руками, потом можно в сторону отводить ногу максимально высоко.

Кроме того для подготовки к родам женщина должна принимать позу «портного», сидя со скрещенными впереди ногами, а также позу «бабочки», соединяя в положении «сидя» ноги, подтягивая их к промежности. Такие тренировки должны быть систематическими, тогда роды будут протекать более спокойно.

Новые статьи
наверх