Комплекс массажа и физических упражнений от 6 месяцев до 9 месяцев

Дата: 07.12.2015

В этом возрасте нарастает развитие произвольных движений, и в комплекс включают активные упражнения, подготавливающие ребенка к ползанию, сидению и стоянию.

1.Поднимание прямых рук и круговые движения в плечевых суставах — упражнение пассивное

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола. Малыш обхватывает руками большие пальцы взрослого. Взрослый поднимает прямые руки ребенка и осуществляет круговые движения в плечевых суставах в обоих направлениях: снизу вверх и сверху вниз. 4-6 раз.

2. Массаж живота.

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
Поглаживание. Ладонью одной руки или ладонями обеих рук производят круговое (по ходу часовой стрелки) поглаживание. 5-6 раз.
Растирание. Производят основанием ладони одной руки. 2-3 раза.
Нельзя массировать область печени (правое подреберье).

 3. Поднимание прямых ног — упражнение пассивное 

Исходное положение: ногами к краю стола. Обхватив голени ребенка так, чтобы большие пальцы рук были на задней поверхности голени, фиксируя остальными пальцами колени, приподнимают прямые ноги ребенка до вертикального положения и опускают их. 4-6 раз.

4. Массаж стоп.

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
Поглаживание и растирание пальцев стопы. Ладонями обеих рук обхватывают каждый палец стопы в отдельности и производят поглаживание — 4-5 раз, затем растирание — 2-3 раза.
Поглаживание и растирание стопы. Поддерживая указательными пальцами обеих рук слегка приподнятые стопы ребенка, большими пальцами рук производят поглаживание стопы по тыльной ее стороне в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава — 4-6 раз, затем так же растирают — 2-3 раза.
Вибрация стопы. Похлопывают пальцами подошвенную поверхность стопы. 4-6 раз.

5. Круговые движения ног в тазобедренных суставах — упражнение пассивное.

Исходное положение: на спине, ноги согнуты в коленных суставах и приподняты. Взрослый поддерживает ноги за стопы и производит круговые движения в тазобедренных суставах поочередно в обе стороны. 4-6 раз.

 6. Рефлекторное упражнение — поворот со спины на живот вправо и влево.

Исходное положение: на спине, ноги прямые. При удержании ребенка правой рукой за стопы, а левой — за согнутую в локте правую руку ребенка путем поворота таза стимулируют к повороту со спины на живот влево. Для поворота ребенка вправо надо левой рукой обхватить стопы ребенка, а правой — его согнутую в локте левую руку. 1-2 раза в каждую сторону.

7. Отведение плеч назад до сведения лопаток-упражнение пассивное.

Исходное положение: на животе, ногами к краю стола. Малыш обхватывает указательные пальцы взрослого, при этом детские руки обращены ладонными поверхностями к его груди. Взрослый отводит руки малыша назад до сведения лопаток. 1-3 раза.

8. Сгибание и разгибание ног — упражнение пассивное.

Исходное положение: на спине, ноги согнуты в коленных суставах, стопы на столе. Сгибание и разгибание ног, не отрывая стопы от поверхности стола. 3-5 раз.

9. Ползание — упражнение активное, с помощью взрослого

Исходное положение: на животе, ногами к краю стола. Перед ребенком кладут игрушку. Взрослый фиксирует рукой стопы ребенка, ноги которого согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Если ребенок при этом самостоятельно не передвигается вперед, то взрослый, подложив свою левую руку под грудь ребенка, сам продвигает его вперед. 4-6 раз.

Общая продолжительность занятия — 8-10 минут.