Eсли нa вaшeй куxнe нaйдeтся живописец или бaнoчкa япoнскoгo xрeнa вaсaби, куплeннoгo в (видах суши, не забывайте для него, используйте его и в сих вкусных рецептах. 1. Острые орешки Стасовать. Ant....
Гoтoвить возле нeбoльшoм бюджeтe нeпрoстo, нo eсли oсвoить нeскoлькo oснoвныx принципoв, мoжнo гoтoвить oтличныe oбeды близ минимумe зaтрaт. Всe чтo нужнo, этo xoрoшee плaнирoвaниe, изoбрeтaтeльнoсть и умeниe. чтo...
Правильное питание
Рацион питания будущей мамочки на протяжении всех девяти месяцев — залог полноценного развития, прекрасного самочувствия и крепкого здоровья ещё пока не рождённого малыша. И вот тут возникает множество вопросов о том, что можно есть, что нельзя, в каких дозах, как составить своё ежедневное меню в течение этих 40 недель. Разрешить все эти проблемы с максимальной пользой для ребёнка и женщины поможет раздел, который так и называется — «Правильное питание во время беременности». В статьях, опубликованных здесь, вы найдёте для себя очень интересную, а главное — полезную информацию:
- какие продукты нельзя употреблять в период беременности;
- как правильно организовать питьевой режим, чтобы отёков не было и воды было достаточно в организме;
- из чего должен состоять рацион будущей мамочки: примерные меню, дозировки, напитки;
- как отслеживать свой вес во время вынашивания ребёнка и не набрать лишних килограммов;
- как обеспечить формирующийся в утробе организм всеми необходимыми ему питательными веществами.
Эти и множество других проблем, касающихся правильного питания на протяжении всей беременности, подробно раскрыты в данном разделе. Если вас интересует употребление какого-то определённого продукта или напитка с точки зрения безопасности для здоровья вынашиваемого младенца, и тут придут на помощь статьи данного раздела.