Кaк гoтoвить К oднoму с нaтурaльныx дрeвнeйшиx прoдуктoв oтнoсятся сыры. Иx пoтрeблeниe, нo тoлькo близ сбaлaнсирoвaннoм питaнии, спoсoбствуeт пoстaвкe oргaнизму всex нeoбxoдимыx питaтeльныx элeмeнтoв. Пoэтoму сыр...
КAК СДEЛAТЬ ЙOГУРТ Пoлoжить половая принадлежность литра молока в чистую кастрюлю и надрать до 50 гр С. Набавить столовую ложку покупного йогурта и поймать крышкой кастрюлю. Направить кастрюлю...
Правильное питание
Рацион питания будущей мамочки на протяжении всех девяти месяцев — залог полноценного развития, прекрасного самочувствия и крепкого здоровья ещё пока не рождённого малыша. И вот тут возникает множество вопросов о том, что можно есть, что нельзя, в каких дозах, как составить своё ежедневное меню в течение этих 40 недель. Разрешить все эти проблемы с максимальной пользой для ребёнка и женщины поможет раздел, который так и называется — «Правильное питание во время беременности». В статьях, опубликованных здесь, вы найдёте для себя очень интересную, а главное — полезную информацию:
- какие продукты нельзя употреблять в период беременности;
- как правильно организовать питьевой режим, чтобы отёков не было и воды было достаточно в организме;
- из чего должен состоять рацион будущей мамочки: примерные меню, дозировки, напитки;
- как отслеживать свой вес во время вынашивания ребёнка и не набрать лишних килограммов;
- как обеспечить формирующийся в утробе организм всеми необходимыми ему питательными веществами.
Эти и множество других проблем, касающихся правильного питания на протяжении всей беременности, подробно раскрыты в данном разделе. Если вас интересует употребление какого-то определённого продукта или напитка с точки зрения безопасности для здоровья вынашиваемого младенца, и тут придут на помощь статьи данного раздела.