Oбжaрить пoрeзaнную лукoвицу в сливoчнoм мaслe, oтoдвинуть лук-чеснок нa одну половину сковороды, нате освободившейся обжарить очищенное и порезанное коричное, добавить сливки. Совать с...
Истoрия прoисxoждeния сaлaтoв нaчинaeтся в дрeвнoсти. Гoтoвить пeрвыe сaлaты нaчaли опять-таки повара Древнего Рима. В рецепты если на то пошло входили зеленые листовые овощь и некоторые травы....
Правильное питание
Рацион питания будущей мамочки на протяжении всех девяти месяцев — залог полноценного развития, прекрасного самочувствия и крепкого здоровья ещё пока не рождённого малыша. И вот тут возникает множество вопросов о том, что можно есть, что нельзя, в каких дозах, как составить своё ежедневное меню в течение этих 40 недель. Разрешить все эти проблемы с максимальной пользой для ребёнка и женщины поможет раздел, который так и называется — «Правильное питание во время беременности». В статьях, опубликованных здесь, вы найдёте для себя очень интересную, а главное — полезную информацию:
- какие продукты нельзя употреблять в период беременности;
- как правильно организовать питьевой режим, чтобы отёков не было и воды было достаточно в организме;
- из чего должен состоять рацион будущей мамочки: примерные меню, дозировки, напитки;
- как отслеживать свой вес во время вынашивания ребёнка и не набрать лишних килограммов;
- как обеспечить формирующийся в утробе организм всеми необходимыми ему питательными веществами.
Эти и множество других проблем, касающихся правильного питания на протяжении всей беременности, подробно раскрыты в данном разделе. Если вас интересует употребление какого-то определённого продукта или напитка с точки зрения безопасности для здоровья вынашиваемого младенца, и тут придут на помощь статьи данного раздела.