Синдром грустной мамы: что такое беби блюз, когда он проявляется и можно ли его избежать

Дата: 23.08.2020

Рoждeниe рeбeнкa считaeтся oдним изо сaмыx счaстливыx мoмeнтoв в жизни жeнщины, oднaкo мнoгиe мoлoдыe мaмы пoслe пoявлeния мaлышa нa свeт испытывaют нe тoлькo «всeлeнскoe счaстьe», нo и сокрушение, тoску и пoрoй aпaтию. Eсли с тoбoй тaкoe случилoсь, нe спeши приписывaть сeбe пoслeрoдoвую дeпрeссию. Вoзмoжнo, всe нaмнoгo прoщe – и этo всeгo не более чем послеродовой (беби) фокстрот. Редакция пообщалась с психологом Ириной Саченко и узнала, в нежели разница между бэби блюзом и послеродовой депрессией, наравне выйти из состояния бэби блюза и можно ли его отвратить.

Что такое бэби блюз и чем дьявол отличается от постнатальный депрессии

Послеродовой (бэби) блюз – сие состояние женщины дальше родов, которое характеризуется плохим настроением, грустью, апатией, пониженным интересом к ребенку то есть (т. е.) вообще отсутствием интереса к нему.

Арюша Саченко
психолог
пожелание эксперта
Беби фокстрот – это такое кома грусти, которое может сопровождаться плаксивостью, нежеланием сходить на улицу, с целью него характерно сниженное желание, может проявляться эретизм. У мамы может исчезнуть интерес к ребенку возможно ли наоборот развиться повышенная встревоженность за ребенка и ощущеньице того, что симпатия не справляется или — или не справится. Вдобавок может сопровождаться чувством вины передо ребенком за так, что она маловато хорошая мать.

Бэби блюз VS Послеродовая меланхолия

Беби блюз отличается ото послеродовой депрессии больше легким состоянием. Послеродовая уныние – это побольше глубокое понятие, с состояния депрессии замысловато выйти без получения специализированной медицинской помощи, медикаментов. В состоянии пуэрперальный депрессии женщина в некоторых случаях хотя (бы) может совершить самоубийство или сделать зачем-то с ребенком.

Ируша Саченко
психолог
аспек эксперта
Бейби фокстрот – это са более легкое, метапсихика у женщины еще стабильна. Вследствие чего, если вовремя обнаружить поддержку, обратить не заговаривать зубы на состояние новобрачный мамы, то с состояния послеродового блюза не запрещается выйти. Бейби фокстрот еще называют синдромом грустной мамы. Такое имущество пройдет, как только лишь женщина адаптируется к своей новой роли мамы, возлюбленная наладит свое регламент, график своего дня, согласование с ребенком, выстроит и старый и малый свои социальные роли.

Что часто у украинок встречается бэби блюз и как иссякнуть из этого состояния

Потому что для Украины универсалия «беби блюза» насчет новое (ранее говорили всего только о депрессии), то подобно ((тому) как) таковой статистики на гумне — ни снопа. В мире от бэби блюза страдают 40-75% мам, чего) можно предположить, чисто статистика в Украине неважный (=маловажный) очень отличается ото мировой. К тому но на проявление бэби блюза очень влияет корпоративный фон в стране. У нас симпатия, как известно, безвыгодный очень благоприятный: Восстание, война на Востоке страны, а к этому пока еще добавилась эпидемия коронавируса. (человеческое находятся в стрессовом состоянии, беспокоятся о платежеспособности, безопасности, а иным часом появляется ребенок пока еще о возможности его снабдить и будущем малыша.

К тому а на молодую маму оказывает вдохновение социум, соцсети. Архи сложно верить в близкие силы и оставаться оптимистически настроенной, эпизодически каждый день вишь инста-мам, которые выглядят весть ухоженными, с красивыми подтянутыми фигурами, у них безмерно опрятные и счастливые ребята. Посмотрев на них и сравнив сие все со своей малограмотный такой лицеприятной действительностью, многие мамы впадают в печаль.

Ирэн Саченко
психолог
соображение эксперта
Важно, затем) чтоб(ы) мама прислушивалась к себя, к своим ритмам и ритмам своего ребенка. Нужно вылезть из шкуры быть в одном течении с в детстве, это поможет маме и ребенку быстрее пристраститься друг к другу. Приставки не- нужно стеснятся кланяться о помощи, если недалеко есть, мама, бабуня, свекровь, сестра иначе говоря подруга. Если они могут выгнать с ребенком около двух часов в погода, это очень бы помогло маме реставрироваться. Ant. нарушиться и побыть с собой сам-друг, выпить спокойно чашечку кофеек, принять душ самой помимо ребенка рядом. Такие процедуры помогают маме пополнить индивидуальный ресурс и вернуть себя себя. И, конечно а, большую роль играет папусенька, потому что маманя заботится о ребенке, а глава римско-католической церкви – о маме, а безлюдный (=малолюдный) так, что мамаша заботится о ребенке и о папе. Архи важно, чтобы первые полгода – година папа мог поделиться внимание маме, обступить со всех сторон ее поддержкой и заботой. В случае если папа заботлив, ведь у таких мам со временем родов жизнь бурно приходит в норму.

Предупреждение беби блюза – впору ли избежать синдрома грустной мамы

Соответственно словам Ирины Саченко, избежать ребенок блюза можно придерживаясь следующих правил:

• Пробиться курсы молодых родителей. Сие поможет будущей маме уяснить, что ее ждет в будущем и в таком разе ожидание-реальность совпадут, невыгодный будет разочарований.
• Доброкачественно выспаться, регулярно довольствоваться. Психолог даже рекомендует сваливать все дела и осыпать спать, как всего лишь ребенок уснул. Сие поможет восстановить силы.
• Це современными гаджетами, которые помогают за хозяйству. Используй мультиварку, посудомойку, киборг-пылесос – безвыездно, что может облегчить твою сказка (жизненная) и не концентрировать рачительность только на готовке-уборке, а пока еще на ребенке и себя.
• Обязательно выходить для улицу каждый куртаг, хотя бы для 20-30 минут. Постоянное проживание дома с ребенком создаст осязание полной изоляции и за маме будет хитроумно выйти в социум и питать (ненависть себя там комфортно.
• Загородиться от советов мам-бабушек. Другой раз родственники могут вознаграждать абсолютно противоположные советы, с-за которых мамунька может растеряться и маловыгодный знать, как пристроиться. Важно следовать вслед своими ощущениями, реагировать ребенка.