Полезный массаж

Дата: 13.03.2019

Для того, чтобы ребенок быстро развивался и был здоровым, нужно ежедневно делать массаж. Он не только укрепляет организм, но и поднимает настроение.

Итак, как делать массаж? В детском массаже используют только 4 техники: поглаживание, растирание, похлопывание, точечный массаж.

Причем последние три разрешается применять только после 5 месяцев. Главное правило – сильно не дави!

При поглаживании скользите руками по коже ребенка, постоянно изменяя темп. Растирание делайте только пальцами и следите за силой надавливания. Похлопывание лучше делать ладошками, которые сложены холмиками. Это очень понравится вашему ребенку. Точечный массаж применяют, чтобы справиться с некоторыми проблемами, такими как пупочная грыжа. Когда делаете массаж ребенку, старайтесь обойти область печени, почек, локтевых суставов и коленных чашечек.

Здоровье ребенка в немалой степени зависит от того, насколько сильными и крепкими будут мышцы спины. Поэтому старайтесь регулярно ее массажировать.

Для этого выложите малыша на живот и поглаживайте его спину сверху вниз. Делайте плавные движения всей ладонью. После этого можете изменить направление – от спинки к груди (вдоль ребер), но не массируйте позвоночник, чтобы не повредить его.

Если ребенок плачет или капризничает, сделайте упражнение «поза эмбриона». Это поможет ребенку расслабиться и успокоит его. Для этого возьмите одной рукой стопы и ладони ребенка, а другой наклоните голову к груди. Можете покачать кроху из стороны в сторону.

Также делайте массаж ног и стоп, чтобы ребенок начал садиться, ползать и ходить как можно раньше. Гладьте ножки малыша от бедер к стопам. Можете слегка постукивать пальцами по коже. Не пропускайте стопы. Делайте движения пальцами по стопе в форме восьмерки и разминайте пальчики.

Если ручки у ребенка постоянно согнуты и напряжены, нужно их расслабить. Для этого поглаживайте их вверх-вниз. Это расслабит ребенка. Попробуйте вложить большой палец в ладонь ребенка, а свободной рукой массажируйте его. Начинайте с плеча и спускайтесь вниз к запястью. Повторите 4-5 раз.

Чтобы защититься от пупочной грыжи и колик, нужно укреплять брюшную стенку. Для этого поглаживайте ребенку живот. Сначала сбоку, а потом в центре по часовой стрелке.

При коликах двигайте руками от ребер вниз, меняя руки. Потом одной рукой возьмите ножки, поднимите их и подержите несколько секунд, а другой поглаживайте живот круговыми движениями. После чего согните ножки ребенка в коленях и прижмите их к животу. Выполните 3-4 раза.