Как убрать живот и накачать пресс: лучшие упражнения и советы тренера

Дата: 26.05.2021

У нeкoтoрыx oднo упoминaниe о рельефном прессе вызывает трясучка. Если ты порой-нибудь пыталась выцарапать заветные кубики, ведь тоже знаешь что это непросто. Же не переживай —  знает, ровно тебе помочь. Три — занимайся систематично, с удовольствием и верой в собственные силы. Да ну? а на самые важные вопросы нам помогла ответствовать фитнес-тренер и нутрициолог Лана Нестеренко.