Что делать, если окружение выступает против ваших желаний. 5 упражнений из книги Барбары Шер "О чем мечтать"

Дата: 14.07.2020

Нa пути к oсущeствлeнию нaшиx зaвeтныx жeлaний стoит мнoжeствo прeпятствий. Нeкoтoрыe с ниx тaк знaчитeльны, сильны и устрaшaющи, чтo наша сестра, пoрoй, свoрaчивaeм с нaмeчeннoгo пути и oбмaнывaeм сaми сeбя, пoвтoряя, чтo зaвeтнaя цeль нeпрaвильнaя / нeудaчнaя / нeнужнaя разве нe пoдxoдящaя имeннo нaм. Пoдoбнoй сбивaющeй с тoлку и рaзрушaющeй вoзмoжнoсть счaстья и сaмoрeaлизaции прeгрaдoй к мeчтe чaстo стaнoвится мнeниe aвтoритeтныx oкружaющиx – рoдныx и близкиx друзeй не то — не то влиятeльныx кoллeг пo рaбoтe, с убeждeниями и цeннoстями кoтoрыx нe совпадают наши устремления и мероприятия.

Это может иметь отношение как личных вопросов иначе говоря выбора собственного стиля в одежде, приближенно и профессиональных. Простой образец: рожденный в семье инженеров неужели врачей ребенок, пожелав начинать актером или художником, с высокой вероятностью примерит для себя роль гадкого утенка.

Пишущий эти строки частенько оказываемся в ситуации, подчас должны начать получать против течения неужто же позабыть о своих желаниях и причитаться дальше за «своим племенем», а так и просто за стереотипами окружающего большинства. Кой-когда «племя» действительно спасает нас ото неверной дороги, да как при этом приставки не- отказаться от зачем-то важного? Т. е. не подменить свою жизнь возьми существование по чужим установкам? Равно как избежать чувства вины после то, что ваш брат хотите чего-так неправильного? И так ли ужак это неправильно? Идеже найти поддержку, разве семья вас безграмотный понимает / осуждает / играет наперерез кому/чему вас?

О том, ровно не страдать с-за роли гадкого утенка и (то) есть стать прекрасным лебедем, рассказывает Чужеземка Шер в своей книге «О нежели мечтать» (глава 8: Даже если я хочу что-так неправильное?). Простые примеры помогут вам увериться в правильности выбранного направления и отнюдь не испытывать чувства вины ради мечты и путь к ним.

Вольтижировка 1: Организуйте великие разбор

Прежде всего: разделите особый внутренний голос и догадка извне. Заодно сие упражнение поможет исхреначить ваше личное взгляд более весомым, разыскать для него аргумент. Возьмите лист бумаги (а даст сто несколько) и разделите его держи две части вертикальной линией. Первую колонку назовите «Я», а вторую «Мое племя». Придумайте имя для таблички. Скажем «Битва за мою мечту».
Первым (делом запишите в левой колонке позитивное конфирмация, отражающее ваше готовность, в котором вы видимо уже усомнились. Ответьте сверху него разрушительным аргументом в правой колонке. Вернитесь в левую и напишите, в честь какого праздника ваш оппонент мало-: неграмотный прав. Продолжайте, выстраивая радиодиалог, горячий спор. Письменно разберитесь с негативными мыслями наруже. Когда вы заполните таблицу для позитивном утверждении, перечитайте всю левую колонку. NameWoman советует отхватить ее от правой и развешать на видном месте иначе вклеить в ежедневник. Чужеземка Шер отмечает, как будто такую таблицу возле возникновении новых возражений в вашей жизни игра стоит свеч продолжать.

Упражнение 2: Станьте членом идеальной семьи

Постарайтесь догадаться максимальную возможную поддержку. Эту задача поможет вам испить себя нормальной, правильной. Оп придумайте себе взяв семь раз из людей, связанных с вашей мечтой. Выберите себя знаменитостей, исторических личностей, литературных персонажей, которые имеют однородные с вашими устремления, которые добились целей, которые привлекают вам. Поговорите с вымышленными родными о вы и ваших желаниях. Запишите их мнения и советы. Могут пойти в дело реальные цитаты и изречения выбранных вами родственников. Подарите себя чувство собственной замечательности.

Пока вообразите диалог со своей реальной семьей, хотя наделите каждого с членов семьи новыми качествами, заменив их негативное взаимоотношения на позитивное. Представьте как бы сие могло быть органически и обоснованно. Запишите сотрясение воздуха энергичной поддержки и советов с ваших близких, которые бы ваша милость хотели услышать. Сия часть упражнения помогает ослабить свое отношение к родным. Пока вы представляете, каким кажется быть ваше идеальное поколение и что вам нужно высматривать.

Упражнение 3: Найдите близкое вас племя

Вам нужны реальные миряне, которые смогут обнаружить вам реальную и обоснованную поддержку. Про этого Барбара Шер предлагает следующие поступки:
— Подумайте, идеже можно найти таких людей. Нежели они занимаются, идеже проводят время? Отправляйтесь тама! Будьте открыты: расскажите им о своих интересах, поделитесь своей проблемой, своей мечтой.
— Подайте показание о знакомстве для поиска единомышленников и людей опытных в интересующих вам вопросах. Сейчас сие очень легко – получи помощь приходят форумы и социальные тенёта.
— Подберите нужную литературу. Спасительными станут биографии тех, который похож на вы или выглядит ровно тот, кем бы ваша милость хотели стать. Развесьте извлечение таких людей до своему дому.
— Расширяйте свое протяженность. Ходите в новые места, пробуйте новые обучение. Поверьте в возможность счастливого стечения обстоятельств.

Тренировка 4: Оцените себя вроде отличного кандидата

Спросите себя, благодаря чего ваши способности и еще имеющийся у вас бедовый опыт подходят пользу кого реализации вашей мечты? С каких щей у вас все получится и с каких же щей это получится в ажуре? Что у вас сейчас есть для сего? NameWoman напоминает, как живой интерес и прохладный взгляд на принадлежности – уже огромный и безгранично ценный багаж.

Примеры 5: Сформируйте современный взгляд на ваше «наследство»

В этом упражнении вы необходимо увидеть собственные ценные качества, полученные ото вашего племени. Того самого племени, которое выступает получи данный момент вперерез вашего я. Сначала составьте матрикул из двадцати активов (интересов, привычек, умений физических качеств и т.д.), полученных вами с семьи и полезных угоду кому) вас на пути к намеченной цели, мечте.
В данное время подумайте о том, какая очищать связь между вашими желаниями и вашей семьей. Найдите кирпичики на фундамента ваших желаний, и вам почувствуете, как растет ваша Вероника. Ant. недоверие в свои силы. Параллели могут находиться «притянутыми», неочевидными. В частности, ваши родители неординарно выстроили свой предпринимательство или купили квартиру/машину как на свои мелочь, вы точно как и имеете в своей основе самостийность, право на самобытность и силы для личных достижений.

В книге Барбары Шер «О нежели мечтать» все примеры подробно рассмотрены и проиллюстрированы историями изо жизни на примере выбора профессии, увлечения жизни. Тем не менее механизм куда сильнее универсален. И через приведенные ранее упражнения можно протащить цели, желания и мечты самого разного рода. Они могут трогать вопросов выгодного брака возможно ли выбора места жительства, отстаивания своих интересов в самых разных сферах и пусть даже таких условно приземленных задач точно, например, приобретение собаки. Предложенные примеры хорошо возвращают веру в себя и помогают побеспокоиться о себе в самом хорошем смысле сих слов.

Книга «О нежели мечтать» стала бестселлером, вернувшим темпераментность и смысл в жизнь многих людей. Практические советы и психологические примеры, помогают оставить в прошлом хроническую самокритику и ругательный настрой, подарить себя удачу, уверенно скрутить. Ant. развернуть с проторенной дороги, вернуться к забытым целям и внести изменения себя, а точнее встретить себя и вспомнить о фолиант, какой должна оказываться ваша жизнь в соответствии с вашими личными мечтами. Как бы говорит Барбара Шер, у вы только одна настоящая изделие, и эта работа – протянуть целую жизнь. Целую – в смысле целостную – наполненную и счастливую. Далеко не бойтесь жить чтобы себя и будьте верны себя!

Мария Кошенкова
сверху основе книги Барбары Шер «О нежели мечтать.
Как домыслить, чего хочешь держи самом деле, и (языко этого добиться»
3 современные книги о любви, которые помогут вы измениться
Поменять прошлое можно? Переписываем «вчерашний день»
Список источников вдохновения: где раскопать музу и свое душевный подъем
Учимся передавать чувства и сближаться с людьми