Чем полезна теплая пища для ребенка

Чем полезна теплая пищаПочему-то ни у кого не вызывает вопросов, когда пищу для первого прикорма перетирают. Ведь это естественно – таким образом она гораздо лучше и быстрее усваивается. Так вот, аналогичная ситуация и с теплой пищей – попадая в организм она тут же идет по назначению. Малыш быстрее получает питательные вещества и согревается.

Рассмотрим обратную ситуацию, когда кроха кушает холодную еду. В таком случае организму приходится отдавать тепло, чтобы пытаться согреть ее. И если летом это абсолютно нормально и нам даже нравится, то в зимнее время лучше избегать подобных энергозатрат.

Наверняка вам доводилось слышать, да и собственный опыт это подтверждает, что наиболее вкусная – это свежеприготовленная пища. Мало того, именно в таком виде вы получите из нее максимум питательных веществ и витаминов. А вот когда она немного постоит, вкус тут же начинает меняться. И стоит ли удивляться, что горячие картофельные драники малыш уплетает за обе щеки, а к холодным не прикасается.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что готовить лучше на один раз, хоть для некоторых это покажется слишком утомительно. А с другой стороны, разве лучше смотреть, как малютка отказывается от вкусных котлет, которые вы готовили весь вечер? Конечно, можно подогреть, но это уже не тот вкус и польза. Да и придя с прогулки, малыша нужно кормить, а не приниматься за готовку. Как вариант, неплохим подспорьем будет хороший термос.

Горячая пища особенно полезна в холодное время года. Несмотря на то, что вы усиленно поднимали ребенку иммунитет свежими овощами и фруктами, а в межсезонье принимаете поливитаминные комплексы, дополнительная профилактика не помешает.

Что может быть лучше после прогулки тарелочки горяченького супчика или чашечки чая с медом? Особенно придя домой с мороза или промочив ноги в дождливую погоду. Но даже если кроха все-таки простыл и больное горлышко раздражать нельзя, приготовьте теплый суп, жидкую кашку или полезный компот из сухофруктов. Они не доставят неприятных ощущений, зато прибавят много сил.

Новые статьи
наверх