Полезен ли детям мед

Дата: 09.12.2019

Мед – это поистине уникальный продукт. В нем содержатся практически все химические вещества и элементы, которые необходимы для нормального развития и правильного функционирования организма, которые, ко всему прочему, еще и усваиваются почти на 100%. А вы еще спрашиваете, полезен ли мед детям. Не просто полезен, скорее необходим.

По словам медиков, состав меда похож на состав кровяной плазмы. Белки, которые в нем содержатся, выполняют роль пластического вещества в организме и принимают участие в образовании гормонов и энзимов.

Мед детям полезен еще и тем, что помогает усвоиться кальцию, который крайне важен для ежедневного обмена веществ, увеличивает уровень гемоглобина в крови и повышает жизненный тонус. Не стоит забывать, что мед относится к продуктами, которые помогают повысить иммунитет у ребенка.

Еще одно полезное свойство меда – это его способность оказывать успокаивающее действие на центральную нервную систему ребенка. У кого такая необходимость есть – возьмите на заметку.

Особенно полезен мед детям, да и взрослым тоже, которые проживают в крупных городах. Поскольку он оказывает сильное бактерицидное и антиоксидантное действие на организм.

Замечено, что даже одна чайная ложка меда в день улучшает сон, повышает аппетит, нормализует кровяное давление, улучшает сердечную деятельность, а также поднимает настроение и жизненный тонус.

Надеемся, после приведенных фактов, вы больше не будете задавать вопрос: полезен ли мед детям? Ведь его пользу для маленького растущего организма трудно переоценить.

Правда мед является достаточно калорийным: в 100 г продукта содержится 330-335 калорий. Но если не сидеть на месте, а вести активный образ жизни, про ожирение у детей думать не придется.

Соответственно, количество съедаемого меда в день должно варьироваться в зависимости от уровня нагрузок. Если человек мало двигается, а занимается больше умственным трудом, например, когда ребенок учится, достаточно 3 ложек в день. А вот спортсмены, если нет никаких противопоказаний могут съедать до 100-120 г.