Тринадцатая неделя беременности

Дата: 28.06.2019

Добро пожаловать, дорогие мамочки, в тринадцатую неделю вашего интересного положения. Расслабляться некогда: здесь вас ждут свои трудности и маленькие радости. Малыш внутри вас становится полноценным человеком, а о токсикозе вы уже вспоминаете только в страшных снах.

Развитие ребенка на 13 неделе беременности

1. Скелет

Фигура наконец становится более пропорциональной, так как размеры головы по сравнению с телом приходят постепенно в норму. Наиболее сформированными в этот период являются кости черепа. У нашего богатыря уже имеется целая пара рёбрышек. На крохотных пальчиках проявились знаки его индивидуальности – отпечатки.

2. Голова

Мозг ни на минуту не перестаёт совершенствоваться и активно развиваться. Нашего малыша теперь можно смело называть зубастиком, потому что все зубки у него теперь сформированы и будут теперь с нетерпением ждать того момента, когда же им нужно будет прорезаться.

3. Внутренние органы

Поджелудочная железа способна вырабатывать инсулин, а печень – желчь. У девочек уже есть яйцеклетки, а у мальчиков – предстательная железа. Сердечко активно работает и способно перегнать за сутки более 23 литров крови.

4. Общие показатели

Наш чудесный малыш продолжает расти, достигает уже 8 сантиметров роста и почти 20 граммов веса. Теперь кроха будет прибавлять в росте, а вес будет добирать перед самым рождением. Его движения становятся менее хаотичными, он даже начинает сосать палец. Появляется лануго – так называется первый пушок на теле и головке ребёнка, который впоследствии станет волосяным покровом.

5. Плацента

Наконец и плацента завершает своё формирование. Теперь она берёт полностью на себя функции по оттоку продуктов переработки, питанию ребёнка и снабжению его кислородом. Кроме того, она способна уже вырабатывать прогестерон и эстриол.

Самочувствие беременной на тринадцатой неделе беременности

Эта неделя для будущей мамочки будет полна не очень приятными ощущениями.

1. Проблемы с пищеварением

Перистальтика кишечника на период беременности замедляется и вызывает не очень комфортный процесс газообразования. Кроме того, будьте готовы к запорам.

2. Головные боли

План действий на 13 неделе беременности

Для начала вам нужно будет как-то облегчить свой процесс пищеварения. Как это сделать?

увеличьте в своём рационе продукты, обладающие слабительным эффектом: тёртая свёкла, морская капуста, пшеничные отруби, отвар чернослива или кураги;
не увлекайтесь продуктами, имеющими закрепляющий эффект: груши, черёмуха, мак;
активно двигайтесь: гуляйте пешком, посещайте бассейн и выполняйте простые физические упражнения. Подробнее читайте в статье: аквааэробика для беременных.

Вторая задача – уменьшить головные боли. Здесь важно помнить о том, что медикаментозные средства исключаются из вашей аптечки. Что же тогда делать, если голова начинает раскалываться от боли:

для начала прилягте и обеспечьте себе полный покой и тишину;
по возможности проветрите комнату;
приложите прохладный компресс к вискам;
можно выпить слабый отвар мелиссы или ромашки;
мяту лучше не пить, но её веточку можно положить рядом с собой на подушку;
можете позволить себе уснуть.

Не забывайте про регулярную профилактику растяжек, которые после родов испортят вам настроение. Для этого:

тщательно следите за прибавкой в весе, не допуская лишних килограммов;
принимайте контрастный душ;
делайте массаж.

Именно на этой неделе вы сможете записаться вместе с мужем на специально организуемые курсы для подготовки к родам. На которых, помимо всего прочего, узнаете про симптомы родов и как к ним подготовиться.

Визит к врачу на тринадцатой неделе беременности

На этой неделе ваше посещение наблюдающего врача не будет для вас открытием в плане новых процедур или дополнительных обязательных анализов. Первое исследование вашей беременности позади, так что на этом этапе врач может только проконсультировать по тем вопросам, которые вас тревожат (запоры не проходят, мучают сильные головные боли). И если на предыдущей неделе вам по каким-то причинам не было назначено УЗИ, самое время наконец впервые увидеть своего малыша.

Так будет протекать тринадцатая неделя вашей беременности, милые мамочки. Берегите себя, чутко прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас, и всё будет идти строго по намеченному плану.